Apreciados Lectores: Al parecer el tener relaciones
sexuales no sólo es Placentero si no también beneficioso para la salud del
cuerpo y del Cerebro, como lo indican los siguientes artículos.
Ya sabéis no dejéis para mañana lo que se puede hacer
ahora, “Todo sea por la salud”
Practicar sexo es bueno para el cerebro: da
memoria y quita migrañas
No solo relaja,
proporciona placer, y quema calorías. Además mitiga el dolor de las migrañas,
podría reducir el riesgo de cáncer de próstata e incluso estimular la
generación de neuronas. Éstos son sólo algunos de los beneficios del sexo según
estudios llevados a cabo por laUniversidad de Maryland publicados
a comienzos de año, y refrendados por otros realizados en la de Nottingham, que
señalan también que una sesión de 25 minutos equivale a 20 de caminata cuesta
arriba, 40 de yoga, o 19 de remo ligero. «Tradicionalmente el ejercicio
cardiovascular de un coito se ha comparado también con los
100 metros lisos», indica el doctor Pedro Villegas, sexólogo clínico
con 30 años de experiencia.
VIDA SANA Su ejercicio cardio-vascular se compara
con varios deportes
Practicar
sexo es bueno para el cerebro: da memoria y quita migrañas
No solo relaja,
proporciona placer, y quema calorías. Además mitiga el dolor de las migrañas,
podría reducir el riesgo de cáncer de próstata e incluso estimular la
generación de neuronas. Éstos son sólo algunos de los beneficios del sexo según
estudios llevados a cabo por laUniversidad
de Maryland publicados a comienzos de año, y
refrendados por otros realizados en la de Nottingham, que señalan también que
una sesión de 25 minutos equivale a 20 de caminata cuesta arriba, 40 de yoga, o
19 de remo ligero. «Tradicionalmente el ejercicio cardiovascular de un coito se
ha comparado también con los 100 metros lisos», indica el doctor
Pedro Villegas, sexólogo clínico con 30 años de experiencia.
Para
poder notar dichos beneficios, eso sí, la práctica debería ser diaria. Una
utopía para españoles (1,7 veces por semana según el Estudio Europeo sobre
Satisfacción Sexual llevado a cabo por Pfizer), y sus vecinos europeos (1,6
veces), especialmente en momentos de crisis. Pero precisamente para combatirla,
se deben mantener los niveles: las hormonas liberadas durante el coito ayudan a
combatir el estrés y la depresión.
Óxido nítrico.
Un estudio publicado por la revista Headache
acaba de descatalogar el dolor de cabeza como razón para no practicar sexo.
Realizado entre 83 mujeres aquejadas de migraña crónica, el documento refleja
que un 50% experimentó alivio tras mantener relaciones. «Esto es
posible porque se sabe que en muchas ocasiones la migraña tiene origen
vascular. Generalmente, en una relación sexual se pone óxido nítrico en
movimiento, que mejora la circulación periférica, así que podría aliviar los
síntomas». Villegas, sin embargo, advierte de que «existe una tendencia a
presentar el sexo como una panacea, y aunque se sabe de sus efectos
beneficiosos, no se puede recetar como remedio para patologías».
Y más memoria.
A más sexo, ¿más memoria? Sí. Lo afirma la
Universidad de Maryland tras un experimento llevado a cabo con ratas adultas,
según el cual éstas producen más neuronas tras la copulación. Llamado neurogénesis, se cree
que este proceso podría ayudar a restaurar las funciones cerebrales dañadas por
el envejecimiento, como la memoria, aunque no se ha podido comprobar que los
efectos se mantengan en el tiempo, ni que sean extrapolables al seso humano. Lo
que sí se puede afirmar, apunta el doctor Villegas, es que el coito beneficia
la función cerebral «pues con él se libera dopamina, y oxitocina [la hormona
del amor]. La primera estimula el pensamiento positivo -durante una depresión
hay un exceso de serotonina-, y la oxitocina favorece la comunicación».
Artículo completo en el Periódico el
Mundo
El amor es el sentimiento más importante de
nuestra existencia pero, como decía Severo Ochoa, en términos biológicos no es más que “física y química”.El
acto sexual libera en nuestro cuerpo una cascada de hormonas que nos provocan
placer, felicidad y apego, pero también interactúan con diversas funciones
corporales.
Multitud de estudios científicos han mostrado
las bondades para nuestra salud de hacer el amor, una actividad que nos protege
de patologías tan dispares como las enfermedades cardiovasculares, la
osteoporosis o la demencia.Anna Hodgekiss ha recopilado en 'The Daily Mail' los principales beneficios para la
salud de practicar sexo. Son estos:
1.
Protege las neuronas
(iStock)
A partir de cierta edad, nuestras neuronas
mueren y no son reemplazadas lo que, en última instancia, acaba provocando la
conocida como demencia senil. De hecho, a partir de los 35 años perdemos unas 7.000 neuronas al día. La buena noticia es que
el sexo podría frenar esta perdida progresiva de células del sistema nervioso.
La práctica sexual libera
hormonas como la testosterona que ayudan a mejorar la concentración y el tiempo
de reacción ante los estímulos
Un estudio elaborado por científicos de la
universidad de Princeton y publicado en la revista PLOS ONE mostró que el sexo
estimula el crecimiento de neuronas en el hipocampo, la parte del
cerebro responsable de la memoria y el aprendizaje. El sexo parece además
proteger a las neuronas del declive propio del envejecimiento.
Fuente: El Confidencial
El sexo
es bueno para la salud tanto para hombres como mujeres
Ya habrás notado
que el sexo no sólo es muy placentero. También hace maravillas en el campopsicológico:
el sexo es bueno para la salud en todos los ámbitos, además de levantar el
ánimo. Además de ser beneficioso tiene otro tipo de efectos, por eso
te animamos a no dejar de leer otro post sobre las 6 curiosidades del sexo por las que dar las gracias.
Pero, ¿sabías que
el sexo puede ser beneficioso
para tu salud y la de él de una forma en la que no habíais
caído? De acuerdo con expertos en el tema, durante el acto sexual
nuestros cuerpos producen y se ven sometidos a una verdadera riada de hormonas
(además de otros cambios biológicos que tienen lugar) capaces de reducir el dolor, rebajar el riesgo de cáncer,incrementar
los niveles de autodefensa del cuerpo, es decir su capacidad de
inmunizarse e incluso de paliar los síntomas post-menopáusicos en la
mujer. ¡Seguro que no imaginabas que cuidar de tu salud podía ser tan atractivo
y ameno! Sobre todo jugando con lubricantes naturales como Provirilia,
del que te hablamos más adelante.
Fuente: Mas que salud
Por si necesitáis un pequeño empujón les dejo este
enlace de un video educativo de youtube en donde podeis ver las diferentes
posiciones del KamaSutra,
